.
12:00 PM - 27/03/2016
لە ساڵی رابردوودا 29% دانیشتوانی بەریتانیا خواردنی گۆشتییان كەمكردۆتەوە ئایا ئەمە هیچ سوودێكی هەبووە ؟
رۆژنامەی ئیدنبند.نت ی بەریتانی راپۆرتێكی لەسەر ئەم بابەتە بڵاوكرەوە و باسی لە كاریگەرییە ئەرێنی و نەرێنییەكانیشی كرد .
1_ كەمكردنەوەی كێش : شارەزایانی زانكۆی جۆرج واشنتۆن رایانگەیاند مرۆڤ كاتێك لە خواردنی گۆشت دووردەكەوێتەوە و بەس خواردنە رووەكییەكانان دەخوات .
2_ بەكتریاكانی ریخۆڵە دەگۆرێن : كۆئەندامی هەرس وەك هەموو كۆئەندامەكانی تری جەستە خواردن كاریگەری خۆی هەیە لەسەری و كەمكردنەوە خواردنی گۆشتیش دەبێتە هۆكاری بەهێزبوونی بەكتریا سوودبەخشەكان .
3_بەدخۆراكی .خواردنی رووەك بەشێوەیەكی سیستماتیك دەبێتە هۆكاری ئەوەی لەش پتەو بێت و بەتایبەت ڤیتامین دی و ڤیتامین بی 12 دەتوانین لە سوودەكانی گۆشت بەدووربین لە جێگەی ئەوە پاقلەمەنییەكان بخورێت.
4_رێژەی تووشبوون بە شێرپەنجە كەمدەبێتەوە , خواردنی 50گرام لە گۆشتی دورستكراو رۆژانە هۆكاری تووشبوون بە شێرپەنجەی قۆڵۆن لە 18% كەمدەكاتەوە .
لە تۆڕە کۆمەڵایەتیەکان شەیری بکە
