کەناڵی ئاسمانی گەلی کوردستان

  Live

هەواڵەکان

بە ئەنجامدانی یەك ڕاهێنان چەند سودێك وەربگرە

.

02:01 PM - 19/05/2022

 

سوودکانی بەرزکردنەوەی قاچەکان .

مۆبایلەکەت لەولاوە دانێ و بە ئاسپایی لاقەکانت بە دیوارەکەوە جووت بکەو چاوانت بنووقێنە بێدەنگ لە ناخی خۆت ڕامێنە وەکو یۆگا بزانە چ سوودگەلێکت پێدەگا :

1- ؍ پاڵ نانی خوێن ڕێکدەخات .

2-  ؍ سووک کردن و کەمکردنەوەی ئازاری سووڕی مانگانە .

3- ؍ کەمکردنەوەی ئاوسان و قاچ و دەوالی .

4 - ؍ یارمەتیدەرە بۆ کێشەی هێلکەدانی ئافرەت .

5 - ؍ یارمەتی هەرسکردن دەدات .

6 - ؍ بۆ ماندوێتی پێیەکان و لاقولەتەر ئۆکەیە .

7 - ؍ یارمەتیدەرە بۆ حەسانەوەی پشتەمل .

8-  ؍ئازاری خوارەوەی پشت کەمدەکاتەوە .

9 - ؍ صداع نصفی ئازاری نیوەسەر کەم دەکاتەوە .

10- ؍ فشاری بەرز کەمدەکاتەوە .

11 - ؍ دڵەڕاوکێ کەمدەکاتەوەو یارمەتیدەرە بۆ نووستن ...

لە تۆڕە کۆمەڵایەتیەکان شەیری بکە

سەرەوە