.
02:01 PM - 19/05/2022
سوودکانی بەرزکردنەوەی قاچەکان .
مۆبایلەکەت لەولاوە دانێ و بە ئاسپایی لاقەکانت بە دیوارەکەوە جووت بکەو چاوانت بنووقێنە بێدەنگ لە ناخی خۆت ڕامێنە وەکو یۆگا بزانە چ سوودگەلێکت پێدەگا :
1- ؍ پاڵ نانی خوێن ڕێکدەخات .
2- ؍ سووک کردن و کەمکردنەوەی ئازاری سووڕی مانگانە .
3- ؍ کەمکردنەوەی ئاوسان و قاچ و دەوالی .
4 - ؍ یارمەتیدەرە بۆ کێشەی هێلکەدانی ئافرەت .
5 - ؍ یارمەتی هەرسکردن دەدات .
6 - ؍ بۆ ماندوێتی پێیەکان و لاقولەتەر ئۆکەیە .
7 - ؍ یارمەتیدەرە بۆ حەسانەوەی پشتەمل .
8- ؍ئازاری خوارەوەی پشت کەمدەکاتەوە .
9 - ؍ صداع نصفی ئازاری نیوەسەر کەم دەکاتەوە .
10- ؍ فشاری بەرز کەمدەکاتەوە .
11 - ؍ دڵەڕاوکێ کەمدەکاتەوەو یارمەتیدەرە بۆ نووستن ...
لە تۆڕە کۆمەڵایەتیەکان شەیری بکە